happy lifestyle, health, fashion and beauty

Перекусы / Полезные закуски

5 Полезных перекусов!


 

1. 100 г огурца, 200 мл кефира , 1 ст.л. измельчённого свежего укропа, совсем немгого соли и перца превращаем в пюре с помощью миксера.

99 ккал


 

2. 1/2 пакета Bio-Soja + 1 помидор нарезанный дольками.

     213 ккал

ghghjgkj


 

3. В 250 мл овошного бульона разбиваем яйцо. Размешиваем. Наслаждаемся. Овоши из бульона можно сьесть на вечер или обед.

129 ккал


 

4. 70 г Тофу и 1 помидор нарезаем кубиками. Приправляем одной чайной ложкой соевого соуса и льняным маслом.

113 ккал

gfgfgfgf


 

5. Нарезать 1 банан, полить 1 ч.л. мёда и посыпать корицей и кардамонам.

205 ккал


 

 

Recommended

1 Comment

Leave a Comment